SESSION Ⅳ by RISA

POP PILATES

SESSION Ⅳ 13:30~14:10 40分クラス

『POP PILATES』クラス紹介

アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。

ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウトプログラムされています。

有酸素やコアストレンスニングを取り入れ、レッスンをあえてALL ENGLISHで行うことでアメリカで受けるのと同じ雰囲気と内容を再現してます。

RISA

講師プロフィール

アメリカ、LAで生まれ育ち、妊娠・出産を機にピラティスを学び、現在日本初のインターナショナル、POP PILATES®ブランドアンバサダー&インストラクターとして日本とアメリカの架け橋を担っている。

日本にはまだ知られていないフィットネス事情を海外から取り入れ、現在POP PILATES® アジア圏初のマスタートレーナーをしながらパーソナル、GXトレーナー、フィットネスモデルと様々なプラットフォームで活動しながら、新フォーマットFLOW PILATES とPILATES BOOTCAMPを考案。

2018年、PILATES TRAINERSを共同立ち上げし、ピラティスのインストラクターの育成を行っている。普段は二児の母とし、東京で活動している。

フィットネスをあらゆる角度から見て、日本人にさらに身体を動かす幸せと楽しさを広める活動をしています。流行りだけではなく、自分が幸せに美しく生きる為、フィットネスをライフスタイルに取り入れることは必要不可欠です。

フィットネスを通して女性ならではの健康、美しさ、楽しさを常に追求し、痩せているより砂時計体系のようなシルエットと女性としてのバランスを考え、ボティメイク術を提案します。